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피부이야기6

청소년기 피부 트러블, '장건강' 때문이라고요? 안녕하세요, 멋지고 예쁜 청소년 친구들! 혹시 요즘 거울을 보면서 "왜 이렇게 피부가 안 좋아지지?", "여드름이 왜 계속 날까?" 하고 고민하고 있나요? 중요한 시험 때문에 스트레스를 받거나, 좋아하는 간식을 잔뜩 먹어서일 수도 있지만, 사실 피부 트러블에는 아주 중요한 '숨은 범인'이 있을지도 모른답니다! 바로 우리 몸속의 '장 건강'이에요. 우리 피부 트러블과 장 건강이 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 어떻게 하면 건강한 장을 통해 맑고 깨끗한 피부를 가꿀 수 있는지 함께 알아봐요! 청소년기, 왜 이렇게 피부 트러블이 심할까요?청소년기는 우리 몸이 '어린이'에서 '어른'으로 성장하는 아주 특별하고 중요한 시기예요. 이때 몸에서는 성호르몬인 '안드로겐' 분비가 늘어나는데요, 이 호르몬이 피지선을 .. 2025. 8. 4.
돌덩이 어깨 안녕! 집에서 딱 5분, 어깨 통증 시원하게 날려줄 지압법 요즘 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업이 늘어나면서 많은 분들이 어깨 통증으로 고통받고 계시죠? 뻐근하고 뭉친 어깨는 우리의 활기찬 일상을 방해할 뿐만 아니라, 장기적으로는 혈액순환에도 영향을 주어 피부 건강까지 해칠 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 이런 어깨 통증을 시원하게 풀어줄 '혈자리 지압법'에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 병원에 가지 않고도 집에서 쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 초간단 지압법이니, 오늘 제 글을 통해 답답했던 어깨를 활짝 펴시길 바라요! 혹시 이런 어깨 통증 겪고 계신가요?오후만 되면 어깨가 뻐근하고 돌덩이처럼 느껴져요.목을 좌우로 돌리거나 팔을 드는 것이 불편해요.뒷목부터 어깨, 날개뼈까지 쭉 당기는 느낌이에요.스트레스를 받으면 어깨가 더 뭉치는 것 같아요.이러한 증상.. 2025. 7. 31.
귀 하나로 미용 효과, 피로 해소까지?! 귀 혈자리 지압법 총정리! 1. 귀 지압, 왜 피부 미용에 중요할까요?우리 귀에는 얼굴뿐만 아니라 목, 어깨, 무릎, 척추 등 신체 각 부위와 연결된 수많은 혈자리들이 밀집되어 있어요. 귀를 자극하면 해당 부위의 혈액순환을 촉진하고 노폐물 배출을 돕는 효과가 있습니다. 혈액순환이 원활해지면 피부에 영양분과 산소가 더 잘 공급되어 안색이 맑아지고, 피부 톤이 개선되며, 붓기 완화에도 큰 도움을 줍니다. 또한, 스트레스 해소와 컨디션 회복을 통해 피부의 자생력을 높이는 데도 기여할 수 있어요.나만 알고 싶은 기똥찬 귀 지압법 바로보기2. 동안 피부 & 맑은 안색을 위한 핵심 귀 혈자리 & 지압법이제 본격적으로 피부 미용에 특효인 귀 혈자리들과 지압 방법을 자세히 알아볼까요?1) 맑고 생기 있는 안색을 위한 '귓불' 지압혈자리 위치:.. 2025. 7. 30.
동안피부, 풍성한 머릿결을 위한 마법! 목 & 두피 혈자리 지압이면 완벽! 동안피부 + 풍성한 머릿결을 위한 마법! 목 & 두피 혈자리 지압이면 완벽! 목과 두피는 건강한 아름다움을 가꾸는 데 필수적인데요, 이 두 곳의 혈액순환이 원활해지면 안색이 밝아지고, 얼굴 라인이 살아나며, 무엇보다 건강한 머릿결과 두피를 가질 수 있답니다! 💖 저와 함께 빛나는 아름다움을 위한 혈자리 지압의 세계로 떠나볼까요? 아름다움의 시작, 목과 두피 관리가 왜 중요할까요?우리는 하루에도 수없이 스마트폰을 들여다보고, 컴퓨터 앞에 앉아있죠. 이로 인해 목은 늘 굽어있고, 어깨는 잔뜩 웅크리고 있기 쉬워요. 이러한 잘못된 자세는 목 통증은 물론, 머리 쪽으로 가는 혈액순환을 방해하고, 두피의 영양 공급에도 악영향을 미쳐요. 결국 이는 탈모, 푸석한 머릿결, 칙칙한 안색, 흐트러진 턱선 등 다양한 .. 2025. 7. 29.
칙칙한 피부는 이제 안녕! 동안 피부를 위한 '얼굴 혈점 지압법' 맑고 환한 피부는 많은 분의 로망이죠. 비싼 화장품과 복잡한 시술만이 피부 관리의 정답이라고 생각하셨다면, 오늘부터는 매일 5분! '얼굴 혈점 지압'에 주목해 보세요. 우리 얼굴에는 피부 건강과 직결된 중요한 혈점들이 분포하고 있답니다. 이 혈점들을 꾸준히 지압하는 것만으로도 피부 혈액순환을 촉진하고, 안색을 개선하며, 피부 탄력을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 1. 얼굴 혈점, 왜 중요할까요?우리 얼굴은 수많은 신경과 혈관이 밀집된 부위이며, 각 혈점은 특정 장기나 신체 부위와 연결되어 있어요. 얼굴 혈점을 지압하면 다음과 같은 피부 개선 효과를 기대 할 수 있어요.혈액순환 촉진 : 혈점 지압은 피부 속 혈액순환을 원활하게 하여 피부에 충분한 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물 배출을 돕습니다. .. 2025. 7. 28.
안티에이징을 넘어, '슬로우 에이징'으로! 건강하게 나이 드는 비결 '안티에이징'을 넘어 '슬로우 에이징'으로! 건강하게 나이 드는 비결 우리는 모두 자연스럽게 나이가 들어갑니다. 하지만 어떻게 나이 들 것인지는 우리의 선택에 달려있죠! 과거에는 주름을 없애고 시간을 되돌리는 '안티에이징'이 대세였다면, 요즘은 ‘천천히, 건강하게 나이 들기’를 의미하는 '슬로우 에이징'이 새로운 뷰티 트렌드로 주목받고 있습니다. 젊음만을 맹목적으로 쫓기보다는, 피부 본연의 건강과 아름다움을 지켜나가려는 움직임인데요. 이 '슬로우 에이징'에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 슬로우 에이징이란 무엇인가요?슬로우 에이징은 '안티에이징(Anti-aging)'과는 다른 개념입니다. 안티에이징이 노화를 '거부'하고 시간을 '역행'하려는 적극적인 노력이었다면, 슬로우 에이징은 노화를 자연스러운 현상으.. 2025. 7. 25.