건강이야기3 담배 한 갑 1만원 시대, 금연 전문가들이 새 정부에 촉구하는 담배 규제 정책은? 우리나라 국민 건강을 위해 오랫동안 논의되어 온 주제 중 하나가 바로 '담뱃값 인상'입니다. 최근 금연 전문가들이 새 정부에 담뱃값을 1만 원 수준으로 인상하고, 전방위적인 담배 통제 정책을 시행할 것을 강력히 촉구했다는 소식이 전해졌는데요. 이는 국민 건강 증진을 위한 매우 중요한 논의의 시작점이 될 것입니다. 오늘은 이 기사를 통해 전문가들이 제안하는 구체적인 금연 정책과 그 필요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. "OECD 평균의 절반"…한국 담뱃값, 여전히 낮은 수준 지적현재 우리나라에서 판매되는 궐련 한 갑의 가격은 약 4,500원 수준입니다. 기사에 따르면, 이는 OECD(경제협력개발기구) 평균의 절반에도 미치지 못하는 낮은 가격이라고 합니다. 대한금연학회에 소속된 전문가들은 연구를 통해 담뱃값.. 2025. 8. 4. 다이어트 필수템! 똑똑하게 살 빼고 싶다면 '사과'를 드세요! 안녕하세요, 오늘은 제가 자신 있게 추천하는 다이어트 필수 과일, 바로 '사과'에 대해 이야기해보려 합니다. "아침에 먹는 사과는 금사과"라는 말이 있듯이, 사과는 단순히 맛있는 과일을 넘어 우리 몸과 다이어트에 놀라운 효능을 선사하는데요. 왜 사과가 다이어트에 그렇게 좋은지 알아보도록 하겠습니다! 1. 풍부한 식이섬유로 포만감 UP! (과식 방지는 덤!)사과가 다이어트에 가장 효과적인 이유 중 하나는 바로 풍부한 식이섬유 때문입니다. 특히 껍질째 먹는 사과는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유인 펙틴을 모두 함유하고 있어요. 이 식이섬유는 소화 과정에서 수분을 흡수해 젤 형태로 부풀어 오르기 때문에, 적은 양을 섭취해도 빠르게 포만감을 느끼게 해 줍니다. 덕분에 불필요한 과식을 줄이고, 다음 식사량 조.. 2025. 8. 1. 2025년 복날, 의미 초복 중복 말복 날짜 공휴일 완벽정리! 1년 중 가장 덥다는 삼복더위! 2025년 초복, 중복, 말복 날짜와 그 의미를 완벽하게 정리해 드릴게요. 이 글 하나로 올해 여름 몸보신 계획을 세워보세요!벌써부터 여름의 뜨거운 기운이 느껴지는 것 같지 않나요? "아, 덥다 더워" 소리가 절로 나오는 요즘, 다들 여름 맞이 준비는 잘하고 계신가요? 쀼는 벌써부터 달력에 동그라미를 쳐두고 기다리는 날들이 있답니다. 바로 초복, 중복, 말복, 일명 '복날'이에요! 1년 중 가장 덥다는 이 시기를 건강하게 나기 위해 우리 조상들은 맛있는 음식으로 몸을 보신하는 지혜를 발휘했죠.올해는 복날이 언제인지, 또 어떤 의미가 있는지 미리 알아보고 든든하게 여름을 이겨내 봐요! 복날 몸보신 준비하러가기1. 복날(伏날)이란 무슨 뜻일까요? '복날'이라고 할 때 '복.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음
