칙칙한 피부는 이제 안녕! 동안 피부를 위한 '얼굴 혈점 지압법'

 

맑고 환한 피부는 많은 분의 로망이죠. 비싼 화장품과 복잡한 시술만이 피부 관리의 정답이라고 생각하셨다면, 오늘부터는 매일 5분! '얼굴 혈점 지압'에 주목해 보세요. 우리 얼굴에는 피부 건강과 직결된 중요한 혈점들이 분포하고 있답니다. 이 혈점들을 꾸준히 지압하는 것만으로도 피부 혈액순환을 촉진하고, 안색을 개선하며, 피부 탄력을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

 

1. 얼굴 혈점, 왜 중요할까요?

우리 얼굴은 수많은 신경과 혈관이 밀집된 부위이며, 각 혈점은 특정 장기나 신체 부위와 연결되어 있어요. 얼굴 혈점을 지압하면 다음과 같은 피부 개선 효과를 기대 할 수 있어요.

• 혈액순환 촉진 : 혈점 지압은 피부 속 혈액순환을 원활하게 하여 피부에 충분한 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물 배출을 돕습니다. 이는 칙칙했던 피부 톤을 맑고 생기있게 가꾸는 데 큰 영향을 주어요.
• 피부 탄력 증진 : 혈액순환이 개선되면 피부 세포 재생이 활발해지고, 콜라겐 생성에도 긍정적인 영향을 주어 피부 탄력을 높이는 데 기여합니다. 꾸준한 지압은 얼굴의 탄탄함을 유지하는데 도움을 주어요.
• 부기 완화 및 독소 배출 : 얼굴 혈점을 자극하면 림프 순환이 원활해져 얼굴 부기를 빼주고, 피부 속 독소 배출에도 효과적입니다. 아침에 자주 붓는 분들이라면 더욱 유용한 방법이 될거예요.
• 주름 예방 : 특정 혈점을 꾸준히 지압하면 잔주름과 팔자 주름 예방에도 도움이 됩니다. 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고, 피부 탄력을 유지하는 데 기여하기 때문이예요.
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2. 동안 피부를 위한 핵심 얼굴 혈점 3가지와 지압법

1)두부(머리) 주요 혈자리

백회혈(百會穴)

• 위치: 정수리 중앙, 양쪽 귀를 연결한 선과 코에서 뒤통수를 연결한 선이 교차하는 지점
• 효능: 두통 완화, 집중력 향상, 안면 혈색 개선, 스트레스 해소
• 지압법: 손가락 끝으로 가볍게 원을 그리듯 3~5초간 지압 후 이완, 5회 반복

태양혈(太陽穴)

• 위치: 눈의 외측 끝과 눈썹 끝을 연결한 선을 약간 뒤로 연장한 지점, 관자놀이 부근의 움푹 들어간 곳
• 효능: 두통 및 편두통 완화, 눈의 피로 해소, 안면 부기 감소
• 지압법: 양손 중지로 부드럽게 원을 그리며 지압, 통증이 느껴지지 않을 정도로 10초간 유지 

2) 눈 주변 혈자리

찬죽혈(攢竹穴)

• 위치: 눈썹 안쪽 시작점, 코 뿌리 양쪽의 움푹 들어간 곳
• 효능: 눈의 피로 해소, 다크서클 개선, 눈가 주름 완화, 비염 증상 완화
• 지압법: 양손 엄지로 지그시 눌러 5초간 유지 후 이완, 3회 반복 

정명혈(睛明穴)

• 위치: 눈의 안쪽 끝, 눈물샘 부근의 움푹 들어간 곳
• 효능: 시력 개선, 눈의 피로 해소, 결막염 완화, 눈 건조증 개선
• 지압법: 검지 끝으로 부드럽게 눌러 3초간 유지, 5회 반복

두유혈(頭維穴)

• 위치: 이마 양쪽 끝, 머리카락 경계선에서 약 1cm 위쪽
• 효능: 두통 완화, 어지럼증 개선, 눈의 피로 해소
• 지압법: 양손 엄지로 지그시 눌러 5초간 유지, 3회 반복

3) 볼과 광대 주변 혈자리

승읍혈(承泣穴)

• 위치: 눈동자 바로 아래, 눈 아래 테두리와 수직선상에 위치
• 효능: 눈 밑 다크서클 개선, 안면 혈색 증진, 눈의 피로 해소
• 지압법: 중지 끝으로 가볍게 눌러 3초간 유지, 5회 반복

사백혈(四白穴)

• 위치: 승읍혈 아래 약 0.3촌(1cm) 지점 
• 효능: 안면 부종 완화, 눈 밑 붓기 제거, 피부 탄력 증진
• 지압법: 중지로 부드럽게 눌러 원을 그리듯 마사지, 10회 반복

권료혈/거료혈(巨髎穴)

• 위치: 눈동자 중앙 바로 아래, 광대뼈와 코볼이 만나는 움푹 들어간 부위 
• 효능: 안면 혈액순환 촉진, 볼 부위 부기 완화, 안색 개선
• 지압법: 양손 엄지로 지그시 눌러 작은 원을 그리듯 마사지, 5초간 3회 반복

4) 입 주변 혈자리

지창혈(地倉穴)

• 위치: 입꼬리 바깥쪽 0.4촌 지점, 팔자주름 시작점 
• 효능: 팔자주름 개선, 입가 주름 완화, 안면 탄력 증진, 혈색 개선
• 지압법: 검지 또는 중지로 지창혈을 누른 후 얼굴 바깥쪽으로 쓸어올리듯 마사지, 10회 반복 

승장혈(承漿穴)

• 위치: 입술과 턱 사이의 움푹 들어간 곳, 턱 중앙
• 효능: 턱선 탄력 개선, 이중턱 예방, 입 주변 혈액순환 촉진
• 지압법: 검지로 가볍게 눌러 3초간 유지, 5회 반복

인중혈(人中穴)

• 위치: 코와 윗입술 사이의 세로로 파인 홈의 중앙
• 효능: 안색 개선, 의식 회복(응급 시), 코 주변 혈액순환 촉진
• 지압법: 검지 끝으로 아래에서 위로