전체 글18 청소년기 피부 트러블, '장건강' 때문이라고요? 안녕하세요, 멋지고 예쁜 청소년 친구들! 혹시 요즘 거울을 보면서 "왜 이렇게 피부가 안 좋아지지?", "여드름이 왜 계속 날까?" 하고 고민하고 있나요? 중요한 시험 때문에 스트레스를 받거나, 좋아하는 간식을 잔뜩 먹어서일 수도 있지만, 사실 피부 트러블에는 아주 중요한 '숨은 범인'이 있을지도 모른답니다! 바로 우리 몸속의 '장 건강'이에요. 우리 피부 트러블과 장 건강이 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 어떻게 하면 건강한 장을 통해 맑고 깨끗한 피부를 가꿀 수 있는지 함께 알아봐요! 청소년기, 왜 이렇게 피부 트러블이 심할까요?청소년기는 우리 몸이 '어린이'에서 '어른'으로 성장하는 아주 특별하고 중요한 시기예요. 이때 몸에서는 성호르몬인 '안드로겐' 분비가 늘어나는데요, 이 호르몬이 피지선을 .. 2025. 8. 4. 담배 한 갑 1만원 시대, 금연 전문가들이 새 정부에 촉구하는 담배 규제 정책은? 우리나라 국민 건강을 위해 오랫동안 논의되어 온 주제 중 하나가 바로 '담뱃값 인상'입니다. 최근 금연 전문가들이 새 정부에 담뱃값을 1만 원 수준으로 인상하고, 전방위적인 담배 통제 정책을 시행할 것을 강력히 촉구했다는 소식이 전해졌는데요. 이는 국민 건강 증진을 위한 매우 중요한 논의의 시작점이 될 것입니다. 오늘은 이 기사를 통해 전문가들이 제안하는 구체적인 금연 정책과 그 필요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. "OECD 평균의 절반"…한국 담뱃값, 여전히 낮은 수준 지적현재 우리나라에서 판매되는 궐련 한 갑의 가격은 약 4,500원 수준입니다. 기사에 따르면, 이는 OECD(경제협력개발기구) 평균의 절반에도 미치지 못하는 낮은 가격이라고 합니다. 대한금연학회에 소속된 전문가들은 연구를 통해 담뱃값.. 2025. 8. 4. 다이어트 필수템! 똑똑하게 살 빼고 싶다면 '사과'를 드세요! 안녕하세요, 오늘은 제가 자신 있게 추천하는 다이어트 필수 과일, 바로 '사과'에 대해 이야기해보려 합니다. "아침에 먹는 사과는 금사과"라는 말이 있듯이, 사과는 단순히 맛있는 과일을 넘어 우리 몸과 다이어트에 놀라운 효능을 선사하는데요. 왜 사과가 다이어트에 그렇게 좋은지 알아보도록 하겠습니다! 1. 풍부한 식이섬유로 포만감 UP! (과식 방지는 덤!)사과가 다이어트에 가장 효과적인 이유 중 하나는 바로 풍부한 식이섬유 때문입니다. 특히 껍질째 먹는 사과는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유인 펙틴을 모두 함유하고 있어요. 이 식이섬유는 소화 과정에서 수분을 흡수해 젤 형태로 부풀어 오르기 때문에, 적은 양을 섭취해도 빠르게 포만감을 느끼게 해 줍니다. 덕분에 불필요한 과식을 줄이고, 다음 식사량 조.. 2025. 8. 1. 돌덩이 어깨 안녕! 집에서 딱 5분, 어깨 통증 시원하게 날려줄 지압법 요즘 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업이 늘어나면서 많은 분들이 어깨 통증으로 고통받고 계시죠? 뻐근하고 뭉친 어깨는 우리의 활기찬 일상을 방해할 뿐만 아니라, 장기적으로는 혈액순환에도 영향을 주어 피부 건강까지 해칠 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 이런 어깨 통증을 시원하게 풀어줄 '혈자리 지압법'에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 병원에 가지 않고도 집에서 쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 초간단 지압법이니, 오늘 제 글을 통해 답답했던 어깨를 활짝 펴시길 바라요! 혹시 이런 어깨 통증 겪고 계신가요?오후만 되면 어깨가 뻐근하고 돌덩이처럼 느껴져요.목을 좌우로 돌리거나 팔을 드는 것이 불편해요.뒷목부터 어깨, 날개뼈까지 쭉 당기는 느낌이에요.스트레스를 받으면 어깨가 더 뭉치는 것 같아요.이러한 증상.. 2025. 7. 31. '배임죄' 대체 뭔가요? 성립 요건부터 처벌 기준, 모든 궁금증 해소! 복잡하게 느껴질 수 있는 법률 용어, 그중에서도 '배임죄'에 대해 궁금해하시는 분들이 정말 많은데요. 뉴스나 일상에서 자주 접하지만 정확한 의미나 적용 범위는 헷갈릴 때가 많죠. 오늘은 배임죄의 핵심 내용을 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 함께 살펴볼까요? 배임죄란 무엇일까요? '배임죄'는 타인의 재산을 보전하고 관리해야 할 의무를 가진 사람이 자신의 임무를 저버리고 불법적인 이득을 취하여 본인에게 손해를 가할 때 성립하는 범죄입니다. 쉽게 말해, '신뢰를 저버린 행위'를 법적으로 처벌하는 것이라고 할 수 있어요. 우리 형법 제355조 제2항에 명시되어 있답니다. 배임죄, 어떤 요건들이 필요할까요? (구성요건) 배임죄가 성립하기 위해서는 다음의 4가지 핵심 요건이 모두 충족되어야 합니다. 1. 타인의 .. 2025. 7. 31. 2025년 복날, 의미 초복 중복 말복 날짜 공휴일 완벽정리! 1년 중 가장 덥다는 삼복더위! 2025년 초복, 중복, 말복 날짜와 그 의미를 완벽하게 정리해 드릴게요. 이 글 하나로 올해 여름 몸보신 계획을 세워보세요!벌써부터 여름의 뜨거운 기운이 느껴지는 것 같지 않나요? "아, 덥다 더워" 소리가 절로 나오는 요즘, 다들 여름 맞이 준비는 잘하고 계신가요? 쀼는 벌써부터 달력에 동그라미를 쳐두고 기다리는 날들이 있답니다. 바로 초복, 중복, 말복, 일명 '복날'이에요! 1년 중 가장 덥다는 이 시기를 건강하게 나기 위해 우리 조상들은 맛있는 음식으로 몸을 보신하는 지혜를 발휘했죠.올해는 복날이 언제인지, 또 어떤 의미가 있는지 미리 알아보고 든든하게 여름을 이겨내 봐요! 복날 몸보신 준비하러가기1. 복날(伏날)이란 무슨 뜻일까요? '복날'이라고 할 때 '복.. 2025. 7. 30. 이전 1 2 3 다음
